Магний, кальций проверьте

у меня 24 нед., тоже ноги/спина ноют 😅 короче: подушка между колен, пояс для берем., тёплый душ на поясницу, лёгкая растяжка икр, 20-30 мин пешком, вечером ноги вверх 🧘‍♀️🚶‍♀️🛁 если хуже - к врачу

Привет. У меня во вторую беременность на последних сроках ужасно болели бедра ,тоже всю ночь крутилась как курица гриль. Сейчас беременна третим 14-15 недель.Бедра начали болеть чуть ли не с начала беременности. На кровати пружинный матрас средней жесткости ,думала уйду на диван ,что то поменяется.Нет... А поехали в гости на неделю ,там мягкий беспружинный матрас и ниразу не вспомнила о болях🤷

На 19 неделе у меня тоже тянет спину и гудят ноги 🤰. Помогло: спать на боку с подушкой между коленями, тёплый душ 🚿, мягкая растяжка/йога для беременных 🧘‍♀️, компрессионные гольфы, удобная обувь и самомассаж мячиком у стены. Если боль сильная - обсуди с врачом 🙏

всем привет. у меня болят бедра во время сна. ночью сначала сплю на одном боку, потом просыпаюсь от боли в бедре на котором лежала, переворачиваюсь на другой, засыпаю, через время опять просыпаюсь от боли. не понимаю в чем дело. беременность 24.5, началось это где-то с 21 недели. боль словно мышцы сводит от сильной нагрузки, при этом всю жизнь (сколько себя помню) сплю с котом ботоном между ног и во время беременности в том числе. было ли у кого такое же?