Степпер, 28 недель. 28 лет, первая беременность

Подскажите, в медленном темпе ежедневно можно заниматься на степпере с 28й недели? Первые два триместра и до беременности ходила в зал 3 раза в неделю стабильно, угроз никаких нет, давление, пульс, УЗИ и анализы в норме
maam app

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов
  • Если угроз нет и вы ранее занимались, то можно, но следите за самочувствием
  • Я тоже 28 нед 🤰. Делаю степпер 15-20 мин в медленном темпе через день: слежу за пульсом/дыханием (тест разговора), не перегреваюсь, пью воду 💧, обувь с поддержкой. Если тянет низ живота/тонус/головокружение - стоп и к врачу. В остальном ок 👍
  • Проконсультируйтесь с врачом, если разрешит то попробуйте посмотрите на свое состояние, если все норм то вроде бы разрешено во время беременности🤔
читать в maam

Читать дальше

Смотреть все →
QR code

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы

Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами

want to meet women like you?
Рейтинг 4.8
maam app

Тысячи мам на вашем сроке

Задайте вопрос — вам ответят

Вступить