Бессонница на 30 неделе: советы и поддержка мам

Я не помню уже когда нормально спала( срок 35 недель

Книги читала, глаза быстро устают , или передачу какую-нибудь смотрела, мультики смотрела малышарики😁

Я уже привыкла не спать, туплю в телефоне

Заниматься всегда чем-то ,чтобы лампочка к вечеру выключалась и спать . Выходить на улицу ,пошагать немного.

Перед сном прогуляться на свежем воздухе, теплый душ каждый день перед сном помогает расслабить тело, начисто заправленная кровать и проветренная комната. Сейчас 35,5 недель, сплю как убитая

30 неделя, последние 2 дня началось 🥲 не могу уснуть! телефон конечно помощник. Ночью когда спят школьники, и супруг мало что поделаешь не гремя😄 это наверное организм наш готовится к НЕУСТОЙКЕ сна с рождением малыша 😆

Книги читаю, помогает уснуть

Пока нет таких проблем, не знаю будут ли, сплю как убитая в любое время дня и ночи. Стоит принять горизонтальное положение и все улетаю, даже не успеваю включенную серию досмотреть до конца

У меня один день бессонница другой сплю как хорек 😂😂😂 В тот день ,когда бессонница лежу в потолок гляжу 😂или в телефоне .

Иногда бывает, что плохо сплю, сегодня например, сна ни в одном глазу не было 😭 еще и в туалет 50 раз из-за этого ходишь..

Никак

А днем спите?

Тоже не сплю не днем не ночью 💪😂19! Недель