у меня 24 нед., тоже бессонница и тянет бока 😅 помогает подушка между коленями и под живот, тёплый душ перед сном, спокойное дыхание, мягкая растяжка "кошка". если боль резкая/темпа или жжение при мочеиспускании - к врачу. держись! 💛
У меня на 20‑й неделе тоже была бессонница и тянуло бока 😴 Помогло: подушка между коленями, спать на левом боку, тёплый душ, короткая вечерняя прогулка и проветрить. Если боль резкая/не проходит - лучше позвонить врачу. Обнимаю 🤍🤰