я на 24 неделе, тоже давит на низ и из‑за запора всё время "как будто надо" - бесит 😵‍💫. короче, по факту: колено‑локти 1-2 мин, покататься на мяче, тёплый душ, в туалете табуретка под ноги, вода+клетчатка. если боль ритмичная/воды - к врачу. держись 💛

Понимаю тебя! Я на 16-й, и эти позывы тоже бесят 😅 На 36-й часто так из‑за давления головки. Мне помогает коленно‑локтевая поза и тёплый душ, ещё бандаж. Если регулярные боли/воды/кровь - лучше к врачу 🤍