Как перегрев яичек влияет на сперматозоиды?
Мужские яички находятся «снаружи» организма, и в норме их температура на два — четыре градуса ниже, чем других частей тела. В прохладных условиях сперматозоиды вырабатываются лучше всего. А вот высокая температура, наоборот, нарушает работу яичек [1]. Но вреден не столько внешний перегрев, сколько внутренний, когда из-за анатомических особенностей температура яичек постоянно повышена. Так бывает, например, при варикоцеле — варикозном расширении вен мошонки.
Сауна, подогрев сидений, тесное и жаркое белье — они вредят?
Раньше считалось, что да. И тому находились подтверждения. Вот самая известная работа 2013 года: в течение трех месяцев добровольцы посещали сауну дважды в неделю. За этот период показатели спермограммы у многих ухудшились, правда, лишь на время [2]. Другие ученые писали, что яички страшно перегреваются при включенном подогреве сиденья в автомобиле. Третьи — что тесное белье снижает качество спермы [3, 4]. Так родился миф о безоговорочном вреде тепла для мошонки.
Постепенно данные накапливались. Наконец стало ясно: внешний перегрев яичек может временно ухудшать показатели спермограммы, но не приводит к бесплодию [5]. Гораздо сильнее влияют другие особенности образа жизни: ожирение и сидячая работа.
Значит ли это, что можно хоть каждый день ходить в сауну?
Непонятно. Некоторые организации здравоохранения дают расплывчатый совет: по возможности держать мошонку в прохладе и не частить с сауной, если планируете ребенка [6].
