ГСД

На самом деле не муторно. Я просто в интернете вбила «питание при ГСД» и там чуть ли не на первый сайт заходишь и там есть таблица с разрешенными, запрещенными продуктами и какие стоит ограничить. И опираясь на эту таблицу примерно меню составила, только из чисто разрешенных продуктов, т.к. список продукты меня там устраивает

вам эндокринолог наверно должен обьяснить. мне тоже гсд поставили, ещё и инсулинопотребный, жду прием эндокринолога. там наверно замеры крови натощак, после еды, до обеда и так далее

ya_betemenna о, спасибо большое за шоколадку, думала как без этого жить буду🥲

как писали ранее есть список, порядок питания: клетчатка,белок, углеводы. Потом контроль глюкозометром. главное хорошо спать, кушать каждые два три часа и соблюдать порядок приема пищи. Для замены сахара много вкусняшек, особого дефицита в сладком нет. еще не весь сах. зам подходит: мальтит, сорбит и еще какой-то. на фото шоколадка вполне пригодная для питания, правда у меня без фанатизма 2 дольки в день, хватает на три дня.

sofya смотрите чтобы сахарозаменитель был разрешённый и без фанатизма. у этой фирмы +- нормальные составы и у bombar. у остальных надо смотреть с лупой )).

вообще не муторно. утром проснулась - проверила кровь,все дела сделала,покушала, через час проверила кровь,записала в дневник меню и кровь. первый месяц самый муторный,я искала продукты на которые выстреливает сахар,а потом когда уже знаешь на что выстреливает исключаешь и все,живешь прежней жизнью,исключая те моменты что после каждого приема пищи через час измеряешь саарсахар. у меня в эту беременность просто скаканул сахар натощак из-за токсикоза,стресс был у организма,сразу влепили гсд,хотя гликированный гемоглобин всегда в норме. на шашлык и жаренное с жирный на 0.1 единицу бывает выше глюкоза,но не страшно,поэтому ем все как и ела

Мне ставили гсд, в итоге была в основном голодной, так как в большинстве продуктов я не ем, траву и овощи вообще не лезли, потом гсд сняли. Но диагноз оставили.

У всех, как я понимаю, разный опыт. Мне поставили почти сразу, на 10 неделе и сразу с инсулин, так как у меня в родне диабетики были и натощак сахар в среднем был последние годы выше, чем 5.1. Ну сладкоежка я, к тому же программист: умственной работы много, а двигаться или некогда, или не хочется. Так вот всю беременность то сижу на диете, то срываюсь на пиццы и конфеты. Фетопатии у ребёнка при этом нет, но доза инсулина сильно выросла за всю беременность (на 18 единиц), потому что и веса я прибавила прилично, это связано. Моментами задалбливает мерить сахар глюкометром, в таком случае выручает система мониторинга глюкозы, но это сильно дороже выходит, зато легче отслеживать, на какие продукты сахар повышается. Я в итоге и нмг себе ставлю, и иногда глюкометром сверяю. Ещё важно двигаться после еды, хотя бы минут 10 походить по дому активно, если гулять лень, так глюкоза лучше будет сжигаться. А вообще тут все от самодисциплины зависит. У меня она плавающая, и результат такой же: иногда сахар скачет, я не двигаюсь или ем запрещённое. Потом снова беру себя в руки и всё выравниваю 😉 Пока полет нормальный))