Запоры при беременности

Здравствуйте, я до беременности всегда пила слабительные тк были проблемы и плюс вечно пыталась похудеть сейчас 13 недель беременности и я с начала беременности пью магний цитрат вроде хорошо помогает и тот стульчик под ногу вам скинули в комментах тоже отлично помогает)

У сестры та же проблема) Ешьте сливы, курагу, ей помогает)

В первом и втором были проблемы тоже,ела много киви,прям очень много, помогало,воды действительно надо много пить

Я микролакс ставлю ,така же проблема Ну конечно не постоянно

Со стулом проблем не было, но сегодня поела сливы… хорошо что дома стала есть их😂😂

мама посоветовала есть варёную свёклу. помогло.

Курага и чернослив помогли

Я на днях узнала , как божественно действует тыквенный сок . Очень рекомендую -тыкву нарезаете кусочками , добавляете кураги и моркови , варите , потом в блендер . Очень вкусно и работает на 100%

Lina ставила себе, у меня непереносимость его, были адские боли и все защипало сильно, думала умру😟

Eva_Evysik мне курага никогда не помогает, а вот моя сестра даже 1 штуку съест и уже результат 😁. Яблоки, сливы, огурцы, помидоры, арбуз - тогда у меня стул нормальный. А не поем, не могу сходить.

Я ем курагу, пью по 2 литра воды и питаюсь почти по нормам кбжу, но это ужас какой то 😞

Больше воды это главное, добавить в рацион клетчатку и попробовать вот такую штуку под ноги, я использую просто таз вверх дном, но это когда процесс уже вот вот на подходе немного облегчает процесс, а то иногда прям рожаю эти козьи 💩 Еще мне кажется сейчас мне помогает арбуз 🍉 я его ем иногда просто очень много, но опять же в нем много воды.