Anastasia я пила вначале 800 мкг от фирмы Солгар (это 2 таблетки по 400 мкг), потом снизили дозировку до 400 мкг (по одной таблетке). Не путайте МКГ с МГ, это разные дозировки.)
Я фолиевую пила и до беременности , и всю беременность пью . Она очень полезна именно для женского организма . Кожа, волосы, ногти. Даже нормализует холестерин, у кого с этим проблемы. Такой элексир молодости можно сказать)
Я купила 1 мг! Одну упаковку себе и одну мужу!! Заставляла его пить раз в день и сама тоже один раз! Пропили 1 месяц, забеременела, ещё купила, к врачу назначено только 16, я всё равно пью, мужа уже не мучаю😅