26 feb 2026
Тонус матки и йога
10 недель. Лежу на сохранении с тонусом матки. Ужасно болит поясница и бёдра. Без лфк уже никак. Врачи говорят – лежи. А если сейчас такие боли, что будет дальше? Разрешали ли вам йогу для беременных при тонусе?
Поделитесь своей историей в приложении maam
Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку
Оценка 4.8· 417,594 отзывов
Комментарии
Добавить комментарий- У меня во 2 триместре был тонус - йогу запретили до снятия. Помогали дыхание, бок с подушкой между коленей, тёплый душ. Потом вернула мягкие растяжки с ЛФК. С врачом согласуй 🧘♀️🙏
- У меня был тонус на 14-16 нед., сейчас 24. Йогу не разрешили - только дыхание с длинным выдохом и релаксация. Помогало: бок с подушкой между коленей, тёплый (не горячий) душ. Обсуди ЛФК с врачом 🌿
Читать дальше
Смотреть все →- Q&A · первый-триместр
ура, я сегодня 9:20 родила мальчика,
я самая счастливая мама у меня родился сын.
1211006 jun 2026 
ПланированиеТест на беременность после ЭКО: когда делать в 2026
Когда делать тест на беременность после ЭКО, почему возможны ошибки и когда сдавать ХГЧ или идти на УЗИ. Узнайте сроки и советы врача — читайте!
- Q&A · первый-триместр
ой решила с вами поделится
это моя первая беременность ,долго не получалось у нас с мужем ,а сегодня впервые услышала сердечко …
53016 mar 2026 
Имена для малышаКак выбрать имя ребёнку: значение, отчество, святцы, мода
Как выбрать имя ребёнку и не пожалеть: созвучие с отчеством, значение имени, имена по святцам, мода по годам и частые ошибки. Готовый чек-лист внутри.
- Q&A · первый-триместр
Просто пост добра
Девочки, хочу пожелать каждой из Вас: что бы у всех было по две полосочки, что бы детки были в живот…
70321 may 2026 
Имена для малышаМусульманские имена для девочек и мальчиков со значениями
Красивые мусульманские имена для девочек и мальчиков: арабские, татарские и тюркские варианты с происхождением и значением. Выбирайте имя малышу вместе с нами!
- Q&A · первый-триместр
Как долго я тебя ждала 💞
Беременна 💞 держись бусинка моя 💗 4 недели
581508 jun 2026 Все статьи в блоге maam
→Тысячи живых обсуждений
→
присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы
Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами
Рейтинг 4.8