Витамины

Насколько сильно ? Озеро в лесу ?

Тоже послушаю))

биотин, никотиновая кислота

я тоже планирую пить витамины после беременности те же,что и в беременность пью. хотя бы пару месяцев.

фолиевая кислота- база, но лучше спросить у врача

Я бы посоветовала вернуться к комплексу, который в беременность пили, елси есть лактация. Елси не кормите грудью, то бомбически хорош супрадин не больше месяца так как там дозы ударные, но он и сил даёт много и понимание, что какое-то время они все равно будут выпадать, хоть на клей клей и это нормально.