Отдых мамы:ВРЕМЯ НА СЕБЯ..

fikamurr я б тоже хотела, но пока про себя я забываю, что то получается сделать , а что то нет

структурирован по времени,но не идеально как хотелось бы.Чувство вины меня сжирает:что-то недодаю,а вдруг мало позанималась с ним, вдруг ему скучно,хочется на ручки и много много подобных мыслей. Как избавиться от этого? При этом я хочу быть стройной,красивой и отдохнувшей мамой, полной сил и на ребёнка и на мужа(прекрасный человек), но вот это противно-липкое чувство, что я не 24/7 с ребёнком на руках, а занята чем то другим, значит плохая не даёт покоя(

меня мама всегда учила так - все дела домашние - с ребёнком делай. Готовь, убирайся, стирай, и тд, а когда спит - трать на себя. если ребёнка кто взял погулять - не берись за уборку, а набери себе ванну, 🛀 с пеной, налей бокал вина (если не ГВ), вот так я и делала, для меня это был супер ценный совет, я научилась вести весь быт с ребёнком, при этом у меня всегда было время на себя, я либо спала с ребёнком, либо занималась собой )))

это время, когда малыш рядом, но внимание нацелено не на него никак ему не повредит. зато малышу точно повредит видеть маму всегда уставшей, не любящей себя и не ухаживающей за собой. ребенок чувствует ваше настроение, перенимает с вас основы построения самооценки. подумайте, хотели бы вы, чтобы в будущем ваш малыш забил на себя из-за того, что считает себя менее важным на фоне чего-либо. ваши отношения с малышом напрямую зависят от вашего состояния, без этих драгоценных минут любви к себе, вы не сможете любить малыша без агрессии и усталости. ребенок не повод забыть о себе, будьте разносторонней, давайте малышу столько, сколько можете дать не навредив себе. вы все делаете правильно, не вините себя за то, что любите себя и прививаете это ребенку с рождения.