Восстановление

йод нужен тоже во время кормления

Я до беременности, как профилактика периодически пила витамины для беременных. Ну это я, а так можете с гинекологом посоветоваться

Пью Элевит Пронаталь

я пила магний, омегу, йод, коллаген. сейчас пью только магний и коллаген. хочу начать принимать кальций и железо, но, насколько знаю, именно по ним нужна прям консультация врача

Витамин Д 3, железобетон

Пила Элевит Кормление, сейчас эти взяла, не знаю как они в действии будут🤷‍♀️ К Элевиту вроде и претензий нет, дефициты вроде закрыла, но допом пила железо, йод, кальций и магний. Показатели стали на нижней границе нормы. Но я кормлю грудью, поэтому меня и дочь подъедает постоянно.

по дефициту все витамины и минералы