У меня на 20-22 неделе тоже ела мало - аппетит прыгал. Помогли частые маленькие перекусы: йогурт, орехи, супы, фрукты 🥣🍎 Сладкое иногда ок, но добавляй белок/овощи и воду 💧 Если теряешь вес или сильная слабость - скажи врачу 🤗
ох, у меня в эту беременность как будто уменьшился желудок, поем вроде немного, а чувство как будто кастрюлю борща, родные тоже заметили. Поэтому стараюсь фрукты ещё есть, особенно мандарины пока сезон