Упражнения для беременных: что можно на 5-й неделе?

опубликовано в

первый-триместр

Пост

Всем привет🌷 началась 5ая неделя, подскажите, пожалуйста, какими упражнениями можно заниматься в спортзале?

Мне тренер сказала приходить во втором триместре на занятия. В первом не разрешила заниматься
1 1
Екатерина спасибо, может действительно лучше отложить ненадолго этот момент))
0 0
Мне разрешили заниматься растяжкой,так же есть перинатальная йога
1 1
Yanchik здорово, поищу информацию об этом
0 1
Evalangoria спасибо))
0 0
у. меня 13 неделя .но. я. баюс заниматься спортом.
0 1
Any01 спасибо 🌷 и вы берегите 🙏🏻 с тонусом лично мне говорили «только лежать», поэтому нельзя рисковать ☺️
0 1
Да, вот через 3 дня приём..а сегодня думала сходить
0 0
я вот тоже..но раньше ходила
0 0
это лучше спросить у врача
0 1
Смотрите на ютубе тренировки для беременных , чего бояться то) не поднимайте вес , который ранее не брали в руки, не качайте пресс и скручивания сильные и тп. Все это в доступе
1 1
Вы были на узи? У меня например была отслойка на этой неделе и я о ней узнала случайно . С отслойкой никакие упражнения нельзя 🚫 с тонусом тоже 🚫 Сначала с врачом надо обсудить вам
2 1
zelenoglazaya не была ещё, спасибо что предупредили о таком! Берегите себя 🙏
1 0