Всем привет! Поделитесь опытом как справляетесь с тревожностью Сейчас у меня совсем маленький срок, еще ничего непонятно, но теперь все время мысли гоняются разные. Любое ощущение в теле оцениваю «нормально/не нормально» и чуть ли не до трясучки боюсь всего По натуре своей ипохондрик, а теперь какой-то гипер страх за себя и за жизнь внутри Может есть какие-то книги или лайфхаки как справляться ?