тренировочные схватки?

Завтра будет 34 недели и 3-й скрининг. До этого все идеально, без жалоб. Но с сегодняшней ночи начало тянуть поясницу как при месячных. Ходила кровь сдавать, во время ходьбы будто простреливает низ живота и так же тянет поясницу. Сейчас лежу уже часа 4, все успокоилось, но после похода в туалет на бумажке увидела маленький желтоваты сгусток (мб пробка?). Это ведь тренировочные схватки? До этого ничего подобного не ощущала, но слышала о подобном.