Судороги

Сдайте на витамины, может у вас дефицит.

Когда начинает сильно схватывать, максимально пальцы на ногах вытягивайте на себя, облегчает сразу пока судорога не пройдет

Такое было в первую беременность , хороший магний и железо вам в помощь

Впервые такое испытала вчера утром .Проснулась с криком от боли ,ногу свело .Ужасно больно .Тоже интересно ,что такое

Sasa28 у меня такое было до беременности очень редко, но было, а вот сейчас во время беременности сводит х10 сильнее что я прям подскакивают и не могу даже ногу куда-то разогнуть настолько больно жуть просто

с 26 примерно недели каждый день, мне помогает: магний, разминка стопы (перекаты стоя), теплые ванны, массаж от мужа перед сном и теплая грелка под икры но не горячая, поднятие ног для кровообращения. Инфа: Ночные судороги и подёргивания ног у беременных возникают из-за сочетания трёх факторов: дефицита магния, кальция и железа (плод забирает ресурсы), гормональной перестройки, влияющей на нервную систему, и нарушения кровообращения из-за сдавления вен растущей маткой, что ухудшает отток крови и провоцирует мышечные спазмы и беспокойство в покое.

Магний б6 пью, лиатоном мажу на ночь и теплый душ перед сном , массаж для кровообращения