Страх перед родами: как справиться с тревогой?

panteroshka Тоже 4 роды предстоят. К тому же вот 2024 году рожала 🤣 А щас чем ближе, тем страх нагнетает.

Не бойтесь, настраивайтесь на хорошее🥰

Бывает чем ближе роды чем страшнее у меня всегда такое

Ты не одна 💛 У меня 20 недель, по ночам тоже накрывает и могу расплакаться - гормоны и тревога. Помогают медленное дыхание, тёплый душ/чай и проговаривать страхи. Если паника - обсуди с врачом или перинатальным психологом.

вторые роды с интервалом 12 лет, помню, что больно, но помню, что этому есть конец))) страхи были скорее в районе 27 недели, слезы есть и сейчас почти на пустом месте, но сами роды уже жду, настраиваем себя, что это не навечно. всё будет хорошо! лёгких родов

4 роды предстоят, тоже иногда страх накрывает, стораюсь не думать.

У меня будут 5 роды , боюсь до ужаса не самих родов а схватки самое главное пережить это то что больнее всего , плачу по любому поводу 😀слова не скажи , это гормоны играют поэтому это норма 🙂, самое главное разговаривайте с малышом что ваши слезы не связаны с ним и плачете вы не из за него , у нас настроение меняется а у него переживания наши остаются с ним малыш их тоже проживает !

у меня первые будут, вообще не боюсь, наверно не пуганный воробей прост)

у меня тоже паника начинается периодически из-за осознания будущих родов, попробуйте себя чем-то отвлечь, уборка, еда или еще что-то, может картина по номерам. невозможно нервничать и что-то делать одновременно