09 mar 2026
Спорт во время беременности: безопасные варианты
Всем приветик. Кто каким спортом занимается во время беременности?
Я с наступлением беременности забросила на степпере заниматься, а чат джпт пишет что это вредно( вот ищу чем заменить
Поделитесь своей историей в приложении maam
Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку
Оценка 4.8· 417,594 отзывов
Комментарии
Добавить комментарий- 24 неделя- 45 минут латиноамериканские танцы для беременных и 60 минут ходьба на дорожке)
- Я на 19-й неделе 😊 перешла со степпера на прогулки (30-40 мин), йогу для беременных и бассейн. Слежу за пульсом, без рывков и перегрева. Мне так легче и настроение лучше 💛 Но всё равно обсуди со своим врачом 👩⚕️
- Пилатес , фитбол , силовые только с меньшим весом и убрала на пресс упражнения
- Плавание 👍
- пилатес для беременных, йога! очень даже)
- прогулки, бассейн, фитбол.
- Занимаюсь в зале как и до беременности, разве что убрала часть веса, и на пресс пришлось поменять упражнения
Читать дальше
Смотреть все →- Q&A · второй-триместр
УЗИ малыша: смешные позы и милые моменты
Немного милоты в ленту;)Была сегодня на узи,малыш был в очень смешной позе😁 Руки за голову «на чилл…
751315 aug 2026 
БеременностьМолочница при беременности: симптомы, причины и лечение
Молочница при беременности: почему появляется чаще, симптомы, опасна ли для ребёнка, как лечить (только по назначению врача) и когда срочно к гинекологу.
- Q&A · второй-триместр
Хочу поднять важную тему.
Люблю заходить на форум, когда нужно скоротать время. Но уже который раз натыкаюсь на негативных мам…
774026 jun 2026 
Имена для малышаМусульманские имена для девочек и мальчиков со значениями
Красивые мусульманские имена для девочек и мальчиков: арабские, татарские и тюркские варианты с происхождением и значением. Выбирайте имя малышу вместе с нами!
- Q&A · второй-триместр
Узнали пол
Девкиииии🌺🌺🌺🌺 Второй скрининг был сегодня У нас ДЕВОЧКА. Капец я рада 😁
554024 jun 2026 
После родовКак вводить прикорм: схема по месяцам, таблица, объёмы
Как вводить прикорм ребёнку: признаки готовности, с чего начать, схема и таблица по месяцам, объёмы, правила и чего избегать до года. Разбираемся вместе!
- Q&A · второй-триместр
Узнала пол ребенка: счастье и ожидания мамы
девочки,я так счастлива!я сегодня узнала на 2 м скрининге ,что у нас будет девочка!🥰🥰🥰😍😍😍
572027 may 2026 Все статьи в блоге maam
→Тысячи живых обсуждений
→
присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы
Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами
Рейтинг 4.8