Спасите от запора!

Сенну нельзя, в противопоказаниях это описано. Кушайте клетчатку и пейте воду. Сахар в том числе фрукты лучше ограничить.

а я детскую пюрешку покупаю с черносливом, утро с неё начинаю.

Anastaisha если и питание и таблетки не помогают, то надо у врача спрашивать, может есть что-то разрешенное, но сильно серьезнее, для экстренных случаев

киви, это моя палочка- выручалочка

А питание поменяли, добавили клетчатку, больше воды ну и по-классике чернослив и все такое?

лучше ежедневно кушай киви, неожиданно,но оно помогает. сколько штук не могу сказать но я кушаю минимум 3 шт в день

Киви и виноград всегда выручают 😁

Anastasia подойду серьезно к вопросу питания, но сейчас мне надо срочно сходить в туалет какой-то. Микролакс он только для прямой кишки, а я так понимаю у меня застой в кишечнике.

и ещё магний цитрат пейте очень помогает, я тоже мучилась сильно, дюфолак только газы вонючие делает и толку нет, чернослив штук 10-15в раз это поможет, а ещё да киви не чищеный тоже тема и каждый вечер магний для кишечника хорошо

свекла с черносливом мне помогла очень