Синдром беспокойных ног

Question

Добрый вечер! У меня 34неделя и уже месяца 2 я мучаюсь с синдромом беспокойных ног,днем невозможно спать,а про ночь я вообще молчу. Может кто-то столкнулся с такой проблемой,подскажите что делать,как это убрать?

Anonymous · Answer

Да, перед сном контрастный душ, ноги мажте маслом детским, супруга попросите делать массаж ног. Если нет возможности то старайтесь сами делать. С концами он не пропадет, но легче станет

Anonymous · Answer

Магний и кальций не хватка. Можно начать приём магния и есть ещё магнивое масло ( ноги мазать) хорошо помогает.

Anonymous · Answer

Ох, сочувствую! У меня на 16-й неделе начались похожие "беспокойные" ноги. Помогло: растяжка икр, тёплая ванночка/массаж перед сном, подушка между коленями, меньше кофеина. Врач проверил ферритин - после коррекции стало легче. Поговорите с врачом 🙏🦵

Anonymous · Answer

Ой как мне это знакомо срок пошел 38 неделя мучаюсь уже месяца как 2 спать не спала вечно им нужно движение , перед сном принимаю ванну чтоб расслабились ноги , и пью таблетки пустырник перед сном только ТАБЛЕТКИ 💊 попробуйте может и вам поможет до сна часа за 4

Anonymous · Answer

Железо нужно проверить и можно магний попить, если врач разрешит. Мне магний хорошо помогает.

Anonymous · Answer

Здравствуйте, я с таким не знакома. Но моя подруга родила недавно третьего. Ей помогал магний цитрат (но обязательно сдайте кровь перед этим) и есть магниевое масло для ног. Ей очень помогало

Anonymous · Answer

Нехватка магния кальция или железо, нужно с врачем поговорить

Anonymous · Answer

Я пью магний ,полегче стало,но если чуть понервничаю перед сном то все ночь потеряна.Насчет меновазина ,осторожно,мне не разрешили,сказали может спровоцировать преждевременные роды. Хотела шею помазать им.

Anonymous · Answer

контрастный душ на ноги,массаж и пока всё утихло стараюсь быстро заснуть,ещё полотенце влажное на ноги бросаю тоже успокаиваются,пью магний,железо,кальций но без успешно! жую мел тоже нервы успокаивает😊

Anonymous · Answer

Спасибо всем огромное за советы)) магний,железо,кальций пила не помогло,попробую все остальное,вчера вот попробовала помассировать ноги с гелем охлаждающим,уснула без тревожности или психосоматика уже работает или помогло,сегодня еще попробую🫶🏼

Синдром беспокойных ног

Комментарии

Читать дальше

Дорогие мамы 💛

Базальная температура: как измерять и строить график

родила

Первые признаки беременности: до и после задержки месячных

всё!

Красивые имена для мальчиков: звучные, сильные, редкие

Рождение девочки: радостное событие для семьи!

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы