Синдром беспокойных ног

Да, перед сном контрастный душ, ноги мажте маслом детским, супруга попросите делать массаж ног. Если нет возможности то старайтесь сами делать. С концами он не пропадет, но легче станет

Магний и кальций не хватка. Можно начать приём магния и есть ещё магнивое масло ( ноги мазать) хорошо помогает.

Ох, сочувствую! У меня на 16-й неделе начались похожие "беспокойные" ноги. Помогло: растяжка икр, тёплая ванночка/массаж перед сном, подушка между коленями, меньше кофеина. Врач проверил ферритин - после коррекции стало легче. Поговорите с врачом 🙏🦵

Ой как мне это знакомо срок пошел 38 неделя мучаюсь уже месяца как 2 спать не спала вечно им нужно движение , перед сном принимаю ванну чтоб расслабились ноги , и пью таблетки пустырник перед сном только ТАБЛЕТКИ 💊 попробуйте может и вам поможет до сна часа за 4

Железо нужно проверить и можно магний попить, если врач разрешит. Мне магний хорошо помогает.

Здравствуйте, я с таким не знакома. Но моя подруга родила недавно третьего. Ей помогал магний цитрат (но обязательно сдайте кровь перед этим) и есть магниевое масло для ног. Ей очень помогало

Нехватка магния кальция или железо, нужно с врачем поговорить

Я пью магний ,полегче стало,но если чуть понервничаю перед сном то все ночь потеряна.Насчет меновазина ,осторожно,мне не разрешили,сказали может спровоцировать преждевременные роды. Хотела шею помазать им.

контрастный душ на ноги,массаж и пока всё утихло стараюсь быстро заснуть,ещё полотенце влажное на ноги бросаю тоже успокаиваются,пью магний,железо,кальций но без успешно! жую мел тоже нервы успокаивает😊

Спасибо всем огромное за советы)) магний,железо,кальций пила не помогло,попробую все остальное,вчера вот попробовала помассировать ноги с гелем охлаждающим,уснула без тревожности или психосоматика уже работает или помогло,сегодня еще попробую🫶🏼

Elina_li магний в какой дозировке принимаете? Мне вот только 800мг помогает. Может не достаточно у вас его? И какую форму магния?

проверьтесь по анализам, а так мажу меновазином ноги