Руккола и шпинат

Вы чтооо, наоборот очень полезно) И именно эти 2 травки) Не зря вас на них тянет. Кушайте с удовольствием, многим наоборот сложно есть темную зелень. Шпинат не рекомендуют при заболеваниях почек, мочевого пузыря, печени. Если у вас этих заболеваний нет - ешьте спокойно.

Я думаю, что чтобы что-то негативное было надо есть вёдрами. Большая тарелка-не равно ведро.

Шпинат вообще очень полезен беременным, как мне врач сказала

Меня прям сильно тянет на эти травы, не могу Но в интернете неоднозначно пишут

обе полезные , не бойтесь