Псиллиум при беременности: как он помогает от запоров?

я пила, помогает только если пить прям очень много воды. А если недобор воды наоборот запоры вызывает. Перешла на смузи ( огурец, киви, шпинат) работает безотказно.

У меня идет 16 неделя, каждое утро пью столовую ложку запивая двумя стаками воды, и все отлично, хотя я до беременности очень страдала запорами

пью уже года четыре без перерыва, в первую беременность были страшные запоры, вторую и сейчас уже намного проще

в первом триместре пила, помогало от запоров, но и Дюфалак тоже пила

Я пью эубикор как доп клетчатка

По совету подруги тоже в первом триместре пила, потом перестала (тк псилиум закончился), посмотрела за реакцией организма, поняла что и без него все норм). Но я ем достаточно зелени