Проблемы со сном

Магний б6 попить, спросите у врача?

у меня 18 недель (двойня) каждый вечер просыпаюсь от таких ж симптомов

я конечно не каждый час просыпаюсь. но вот проснулась ночью сегодня нечем дышать было. открыло окно проветрить потом через 1.5 часа уснула. щас сижу тоже дышать трудно, но это я перевела ещё. 23 неделя. бывает такое из-за нехватки воздуха начинаешь дышать глубже и паничка идёт. отвлекаю себя и потом проходит

katrusya_98 у меня так же, только началась проблемы со сном с 15 недели.

У меня тоже тоже так начиналось ближе к 20-й неделе психолог объяснил что это из-за внутренних переживаний мы вроде их не замечаем но организм даёт сигналы. Нужно по больше гулять, перед сном обязательна проветривать квартиру минут по 20 и курс глицина пропила и всё стало хорошо сплю как сурок