сахарный диабет

Вам поставили гестационный сахарный диабет? Или вы вошли в беременность с диабетом?

tata греческий йогурт без добавок + малина Важно! Нельзя смешивать углеводы, например: малина + клубника=смешение углеводов

nastya гестационный

tata главное исключить быстрые углеводы (есть сайт «клиника Фомина» - там вы найдете таблицу с продуктами и их гликемическим индексом, смотрим по таблице - выбираем продукты из 1 и 2 столбца с низким ГИ и средним ГИ) Нужно в рацион ввести больше овощей, белка, но нельзя исключать углеводы полностью! Фрукты кушать отдельно нельзя, обязательно надо «прикрывать» углеводы Прикрытие - это когда вы вместе с углеводом (те же самые фрукты/ягоды) кушаете с белком, например:

tata ссылки оставлять нельзя, удаляют смс Тут очень много информации, изучайте по продуктам