Пожалуйста, поддержите добрым словом

KateBrooks спасибо 🙏

делайте акцент на белок . не ешьте сладкое и булки

Здравствуйте, вы молодец что не пустили все на самотек! Умничка. Просто постарайтесь есть не за двоих , как многие начинают советовать, а ДЛЯ двоих: т.е что вам будет давать энергию , а малышу питание. Я делаю например банан+творог+молоко в блендере. Сытно и сладко и полезно малышу и мне энергия. Ну что-то в таком роде…у вас все получится! 👌🏽🤍

Я после родов похудела,была худее чем до беременности,говорят что во время кормления тоже сжигаются калории,думаю после родов во время диеты в гв,похудеете,я тоже худела,на этом этапе забеременела

Продолжайте правильное питание, ведь если оно действительно правильное то его можно в беременость. Должны набрать немного, но даже если больше, не расстраивайтесь, займетесь собой после родов. И на грудном можно постепенно приходить в форму, правильным питанием и упражнениями.

LesyaZzz спасибо! Вы молодец, столько скинуть - это прям вау!

NanaBanana спасибо! Скинуть 20 кг - это мощь! 💪🏻

5 кг это мощно , мне кажется резкое похудение тоже не есть хорошо

ох такая же проблема ,живот не втянуть, утяжку не одеть ,бесит это брюхо, и боюсь раздаться

Вы молодец, 5 кг это не немного,а очень даже хороший результат. Главное сильно не загоняйтесь, а то стресс и малышу неполезен и набору веса скорее способствует. Мне вот тоже постоянно есть хочется стараюсь или какие-то несладкие фрукты, или орехи, или водичку пить побольше

всем добрый вечер. Мне врач сказала много не есть, так как почти в неделю +1 кг. Но просто "нам надо обязательно покушать мясное блюдо".)) Без этого никак (( Рыбу не воспринимаю, не мое это.

я ростом 164. летом вес был 95. до беременности скинула 20кг. как узнала что беременна расстроилась, все труды на смарку... но в первую беременность я входила с весом 83, перед родами весила 97. ничего, нормально. родила стала 83 опять. отожралась уже после.. но, что делать. буду худеть опять. главное, набрать не больше 15 кг к концу беременности и чтоб вес был чисто "беременный", а не жирный.

Не угнетайте себя. Я была 97кг год назад. К этой осени скинула 30кг, 30!! И похудение остановилось на 67 кг, так как узнала, что беременна. Сейчас у меня срок 15.3. Вес уже около 73кг. Ну да, хочется есть постоянно, и чаще всего все самое калорийное 🙈 Ну и что поделать. Стараюсь нивелировать правильным питанием, но тщетно. Да, грустно видеть в отражении, как я расплываюсь обратно, но! Но я очень счастлива, что я стану мамой! А лишний вес я сброшу обязательно, ничего страшного. Хочет организм есть, да на здоровье))). В общем, всё пройдёт и это тоже. Сейчас главное выносить и родить, а разборки с жирочком я оставлю на потом. И вы не расстраивайтесь ❤️

Та же ситуация, врач говорит, что плохо, что набираю... но я не прям обжираюсь, стараюсь поменьше, но не всегда выходит. За год до беременности скидывала вес с 84, была 67 при росте 163, потом уже перед ЭКО поднабрала, входила в беременность 75-76. И вот почти 16 недель и уже вес 80... но я не ощущаю, что набрала... немного заметно, конечно, но как-то мне эти набраные кг не мешают