Стойка на коленках/локоточках. Делаете?

когда что-то начинает болеть, например ноги беспокойные или спину прихстит - мне помогает, но я тоже обычно в кровати стою. когда ничего не болит, по классике-ничего не делаю😅

Катя везде пишут, что поза очень разгружает поясницу, поэтому наверно все же надо расслаблять, но этот неестественный прогиб меня прям смущает

rita а я не поняла Спину расслаблять все таки нужно, или чтоб была напряжена?

Так же врач сказала потому что голова сильно низко лежала уже на 30 недели. Стояла мне было легко минут 10-15 каждый день.

Я бы стояла, но мне дискомфортно там. Как будто воздух туда заходит и не приятно мне. А так поясница и спина кайфует

стою, когда ребёнок активно шевелится чрезмерно. чтобы угомонить его и места ему дать для маневров. но адаптирую под себя, чтобы удобно было и ничего не пережималось. в итоге получается поза лягушки😂🐸

Мне некомфортно, много раз пробовала, тк напрягается пресс и живот вместе с ним, в общем единственное как живот расслабляется это положить фитбол на кровать, лечь грудью и свесить живот, попробуйте еще так 😄 Ноги на полу стоят просто

Я на кровати делала, но долго не могу

Тоже на кровати всегда

Я встаю но мне дискомфортно Начинает везде болеть и наоборот прям напряжение появляется Прям чувствую как весь вес на поясницу и позвоночник прогибается это все Я думаю что я делаю не правильно Но я делаю и так и так Не понимаю😅

рекомендовали ещё в начале 2 тр из-за почек))) а сейчас я даже с удовольствием во время схваток встаю в коленно-локтевую без разницы где хоть на кафеле холодном кайф, когда поясница расслабляется🥹

Kik на кровати делала постоянно, да и сейчас 39 недель делаю бывает, из за того что он низко у меня очень малыш он не может прям свободно до конца двигаться, по этому врач сказала чтоб не сдавливать его и освобождать иногда его , чтоб легче ему было.

В ней надо на ровной поверхности стоять, типо пола. Но у меня коленки в шоке😁 я вообще не могу на коленках стоять, пробовала на кровати, но долго все равно не могу

Катя у меня тоже прогиб сильный в спине, если расслабляюсь, а чтобы не было этого прогиба приходится спину напрягать. Вроде простое действие, но мне что-то не дается, не могу долго так стоять, секунды считаю