Мои знакомые, кто уже проходил роды, ходили на аквааэробику для беременных
2 и 3 триместр
На йогу
Другой спорт, как правило, исключали
Информация исключительно с уст знакомых
katerina полностью согласна. 6 лет назад подцепила инфекцию ,(Контагиозный моллюск ) в кожвене лечилась 3 недели, мрак . Чуть с ума не сошла , вырывают на живую щипцами .
у меня сейчас 11 недель. начала 2 недели назад. тут нет срока когда лучше, в любое время отлично! до беременности и с первых дней и до самых родов. а потом уже с малышом.
Я ходила в бассейн ( с 1 ребенком ) и так получилось что я забеременела
Но все равно ходим ) врач разрешил ( сейчас уже 2 триместр ) планирую ходить пока не станет тяжело/лень ходить и двигаться 😅