Кетоны при гсд

Тоже столкнулась: на 29-й неделе на слишком строгой диете вылезли кетоны 🙈 Помогло не держать длинных пауз, добавить маленький перекус с медленными углеводами+белок (иногда перед сном), больше воды. Обсуди это с эндокринологом - так безопаснее 💛

Валерия так я так и питаюсь. У меня всегда в приеме пищи есть сложные углеводы.

Вероника я очень много пью воды. Ем каждые 2 часа. Всегда углевод+клетчатка+белок. Откуда кетоны вообще не понимаю

у меня ГСД на 39 нед., кетоны пошли, когда сильно урезала угли. помог перекус на ночь: белок+сложные угли (творог/яйцо+хлебец), больше воды, не пропускать приёмы. обсуди с врачом 🙏