Питание во время беременности: что можно, а что нет?

я всё ем! что хочется! 😋

Ела и ем всё что хочется, 40 недель

ем все практически, не ем суши,любила их очень,но в беременность вообще не тянет даже на них, сыры с плесенью и до не любила, а так вообще все как и раньше,только яйца стала зажаривать полностью и варить тоже полностью

Ну не больше половины нельзя есть, просто нужно избегать продуктов которые могут быть потенциально зараженными- сыры с плесенью, рыба, яйца и мясо сырые- в них могут быть опасные бактерии, которые организм матери может побороть бессимптомно, а на ребенке может сказаться. А в остальном ограничивать- если не хотите разожраться как бегемот, набрать 30 кг, то конечно нужно следить за питанием.

Ем далеко не все ,что хочется ,из-за проблем с жкт В основном ,вареное ,запеченое,без шоколада и лишних жиров

19н ем что душа просит

кушаю что хочу

не ограничивала ни в чем себя. острое, переное я и до беременности не ела, сейчас тоже не ем. у меня гсд, но сейчас измеряю сахар всегда 4.1,4,2 показывает, сладкое больно не ем, жирное не люблю

Можно кушать практически всё,но вот слабосолёную рыбу,копчёную или яйца пашот и в смятку лучше не употреблять в пищу.

Я вот только убрала перец, соусы всякие, васаби, горчицу. Такое у меня очень вызывает изжогу…

все что хочу кроме сырого

Кушать можно практически все. Но ошибка - кушать большими порциями, оправдывая тем, что теперь кушать надо за двоих. Лучше питаться дробно, малыми порциями, но часто, и чтоб еда была сбалансированной и полезной для вас и малыша

у меня подруга ела сёмгу сырую,говорит что только она спасала от тошноты. а я такая думаю,это же опасно,она ведь быть заражённой 🤷. я вот не ем сырую и солёную, только запечённую.

Из опасного убрала бы только острое, а то я тут в 35 недель наелась острого будьдака (если кто понимает о чем я), и попа моя меня не поблагодарила 😂 Через два дня прошла к проктологу с узелком …