Какое питание во время грудного вскармливания?

ну, если честно, я уже мысленно расписала всё по шагам: вы вводите одно новое блюдо утром, по чуть‑чуть, и вы смотрите 48 ч на кожу/стул/сон. вам помогает дневник: вы отмечаете дату, блюдо, самочувствие. если вам тревожно - вы обсудите на приёме.

здравствуйте! по питанию при ГВ - были ли у вашего малыша какие‑то реакции на ваше меню (сыпь, вздутие, зелёный стул), и сколько ему недель или месяцев? 🤔👶

ем в принципе всё,как родила дико хотела мучного и сладкого ТК в беременность не ела.сейчас всё в меру

Современные врачи говорят можно есть все, что продукты обычно не связаны с коликами или сыпью например 🤷🏼‍♀️

привет! читаю книгу написанную врачом докмеда. прикрепляю два скрина

Magic хочу добавить та диета мне очень помогла и я быстро вернула свой вес , который был до родов , даже чуть меньше стала весить )

Я была на диете , потому что у сына была аллергия на белок коровьего молока ((( не ела говядину и молочку Ела все только вареное и не яркое ( не красное ) Постепенно ела , но что-то одно Например тоже красное яблоко 🍎 , если нет сыпи значит все отлично Может меня так запугали или я мама тревожная, но соблюдала диету на сколько могла … а вот моя подруга ест абсолютно все 🤗 так что тут каждому свое ) выбор за вами всегда ❤️