Пилатес для беременных
05 oct 2026

Пилатес для беременных

Девочки, как вы занимались во время беременности подготовкой тела? Посоветуйте, пожалуйста, недорогие или бесплатные курсы по пилатесу для беременных. Понимаю, что в интернете тренировок много. Но там нет системы.
maam app

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов
  • замира можно,там легкая растяжка ,расслабляет мышцы и связки ,подготавливает к родам .Ну Вы естественно без фанатизма
  • Ирина а если до беременности не занималась спортом и нет подготовки, интересно все равно можно делать? в первую беременность мне гинеколог говорила, если до беременности не было занятий спортом, то м сейчас не надо🤷‍♀️
  • Так как у меня большой опыт тренировок ,то я сама тренируюсь ,делаю растяжку .Все равно надо в интернете смотреть ,там есть все .Делайте растяжки для беременных ,даже лучше себя после них будете чувствовать.
  • занималась по ее видео, очень помогло
  • Ходила на йогу для беременных до 34 недели где то, до этого просто на йогу ходила. Мне нравилось там время проводить, чувствовал себя хорошо, в основном там была мягкая растяжка и упражнения для суставов, телу было хорошо
читать в maam

Читать дальше

Смотреть все →
QR code

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы

Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами

want to meet women like you?
Рейтинг 4.8
maam app

Тысячи мам на вашем сроке

Задайте вопрос — вам ответят

Вступить