Поделитесь своей историей в приложении maam
Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку
Комментарии
Добавить комментарий
замира можно,там легкая растяжка ,расслабляет мышцы и связки ,подготавливает к родам .Ну Вы естественно без фанатизма
Ирина а если до беременности не занималась спортом и нет подготовки, интересно все равно можно делать? в первую беременность мне гинеколог говорила, если до беременности не было занятий спортом, то м сейчас не надо🤷♀️
Так как у меня большой опыт тренировок ,то я сама тренируюсь ,делаю растяжку .Все равно надо в интернете смотреть ,там есть все .Делайте растяжки для беременных ,даже лучше себя после них будете чувствовать.
занималась по ее видео, очень помогло
Ходила на йогу для беременных до 34 недели где то, до этого просто на йогу ходила. Мне нравилось там время проводить, чувствовал себя хорошо, в основном там была мягкая растяжка и упражнения для суставов, телу было хорошо
Читать дальше
Смотреть все →- Q&A · основная
С праздником, дорогие мамы🌷
В этом году 8 Марта особенное 💕👶 Потому что главный подарок вы уже носите под сердцем🤰
30612108 mar 2026
БеременностьМолочница при беременности: симптомы, причины и лечение
Молочница при беременности: почему появляется чаще, симптомы, опасна ли для ребёнка, как лечить (только по назначению врача) и когда срочно к гинекологу.
- Q&A · основная
родила
Сегодня родила. 40,3 дня девочка, вес 4160 рост 55😌
2152607 jun 2026
БеременностьЗамершая беременность: признаки, причины и что делать
Замершая беременность: признаки и симптомы, частые причины, как ставят диагноз и какая тактика. Бережно о восстановлении и следующей беременности.
- Q&A · основная
родила🥹
30 в 22:00 отошли воды. в 4 утра поехали рожать в 5 закончила🤣. Дарина Алексеевна 2820 , 48 см🫶
2212731 aug 2026
БеременностьДекретные выплаты в 2026 году: кому положены и расчёт
Декретные выплаты в 2026 году: кому положено пособие по беременности и родам, как рассчитать по формуле, сколько длится отпуск и как оформить. Разбираемся.
- Q&A · основная
Счастливое прибавление: родился мальчик весом 3000 г
Родила Мальчик вес 3000 г, рост 47 По шкале апгар 9/9 В 5:45 родила
2323026 jun 2026 Все статьи в блоге maam
→Тысячи живых обсуждений
→
присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы
Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами
