панические атаки при беременности.

LavLavanda вот скорее всего придётся подбирать лечение .

LavLavanda да ,действительно читала ,как только проблемы начались .

было гтр и панические атаки, сенсорные перегрузки. в психотерапию идти советую. таблетки-то только создают иллюзию нормальности, проблемы они не решают. я вылечилась за два года, полностью избавилась от атак и перегрузок, диагноз гтр снят.

po-lina когнитивно-поведенческая терапия обычная. один или несколько раз в неделю. психолога искала долго, я перепробовала пять специалистов перед тем, как найти своего, но оно того, безусловно, стоило. избавиться от панических атак - бесценно. могу дать контакты своего психолога, если надо.

Понимаю вас очень. Помогает и лечит 🕌 Храм. Так как я поняла, что врачи и таблетки- это временная история, а жить в этом аду невыносимо. Стали воцерковляться, исповедоваться, причащаться и всё постепенно прошло. Только Господь нас может исцелить! От нас конечно тоже нужны усилия, нужно потрудиться.

У меня тоже ТР , мучилась года 2 назад пипец 🤦‍♀️ па страшные были, давление, тахикардия сейчас норм но тревожность бывает накрывает, но по сравнению что было, это цветочки) 🌸

Я книгу купила Как перестать беспокоиться и начать жить. Д. Карнеги. Но мне больше заходит что типа Луиза Хей. Говорят очень помогает йога особенно асаны с дыханием.

Из литературы — книги Р. Лихи одни из лучших)

Galina какие-то техники проходили ?

У меня та же проблема, ГТР с паническими эпизодами. Я на антидепрессантах, врач сказала, что польза для меня выше потенциального риска для малыша. Возможно, вам тоже стоит вернуться к медикаментозной терапии, посоветуйтесь с врачом! У нас с вами ещё и увеличенные риски послеродовой депрессии, мне доктор сразу сказала, после родов продолжаем пить таблетки.