Бандаж

Всем привет, беременность 33 неделя заканчивается . Хотела поинтересоваться по поводу бандажа . Обязательно ли его нужно носить ?я за всю беременность надевала его меньше 10 раз (иногда ,когда готовила было тяжеловато стоять ) . В остальное время меня не беспокоит то, из-за чего нужно носить бандаж , я считаю,что без надобности он не нужен ,но иногда читаю посты о том, что обязательно бандаж ,чтобы спина не страдала и не было симфизита .