Нет настроения, слезы льются

Найти то что доставляет радость , удовольствие . Акцентировать свое внимание на положительном . Не смотреть грустные фильмы . Не слушать грустные песни .

о, это мой профиль. если мысли никому не нужная, то это от того, что сама себе не нужна. Даже если рядом будет толпа и будут тебе говорить как ты им нужна, то ощущение ненужности не уйдёт. Когда ты стала себе не нужна?

у меня муж без вести пропавший на сво.я сначала очень сильно плакала,есть не могла,а теперь думаю только о малыше,если он не вернётся,это всё,что от него мне досталось.мы 7 лет отжил и не расписывались и чудо,я наконец то беременна,только он уже был в учебки,когда я узнала.сообщить успела,а папы нет.а вы говорите эмоции.старайтесь переключиться на хорошее,и вам и ребёнку это только на пользу

Я в такие периоды ставила СЕБЯ на первое место. Во всём! и исполняла свои желания. Захочу, пойду поем в ресторане, захочу, пойду погуляю в парке, покупала себе мелочи приятные для ванны и лежала по часу. Стол для ванной, красивая шапочка, маска для волос, арома свечи и ягодки. И конечно чай с тортиком и сериал. И все это в ванне. Тогда истерик было меньше, но иногда нахватывает совсем неожиданно. Картошка упала, которую хотела съесть, или не сработала кнопка в лифте, то "всё, никуда не иду". Капризная маленькая девчонка в 30 лет. Недели 2 или 3 шалили гармоны и приходилось потакать этим капризам. Ну ещё муж очень сильно помогает, смешит, водит в кино, обнимает, когда грустно.

У меня тоже такое состояние, с мужем ругаемся постоянно, я реву каждый день 😩