Ноги

Мне помогли компрессионные чулки

Мне прописали магний и чулки, иначе просто не спится 😢

Ещё можно под холодную, ледяную воду ноги

я думала,я одна такая,оказывается очередной прикол беременности 😀 я если невмоготу,встаю и хожу чуток,шагов 10-15,потом открываю окно нараспашку,хорошо проветриваю комнату и потом засыпаю😌

Еlena это в беременность так у меня) магний в6 ток помогает мне по крайней мере

каждую ночь так😭 пока сильно не напрягу ноги, непонятные ощущения не проходят, а если сильно сильно напряч то судорога сводит😥🫣 вообщем засыпаю сидя в неудобной позе, незнаю почему так.

Может поможет чуть крем покупала себе просто от уставших ног , но он сильно холодит , Грин мама если что зеленый такой )

Тоже мучаюсь😓

Мне помогали охлаждающие кремы для ног. Контрастный душ (чередование тёплой и прохладной воды) улучшает тонус сосудов. В положении лёжа нужно класть ноги на возвышенность (подушку или валик ) и делать лёгкий массаж