Не хватает воздуха 🥴

У меня так было еще до теста. Срок был около 2-3 недель

12 недель хожу как после пробежки, дышу тяжело и глубоко.. если на 3 этаж поднимусь так это вообще..

У меня примерно с 9 недели началось такое ощущение, что не могу глубоко дышать, прям как будто немного задыхалась. Начала делать упражнения для беременных, направленные на раскрытие грудной клетки и сразу после комплекса становится дышать на много легче и лучше. Видимо это потому что мышцы грудной клетки зажимаются во время беременности (читала об этом) и становится сложнее дышать... а ведь на более поздних сроках будет хуже, поэтому стараюсь уже сейчас прорабатывать эту проблему и всем советую 🙂

спасибо, что за упражнения, расскажите?)

Юлия я занимаюсь по программе тренировок для беременных от Анастасии Лунеговой и там есть комплекс упражнений для раскрытия грудного отдела, но в интернете можно найти комплексы бесплатно, главное чтоб для беременных были (тогда там будет все более аккуратно и нежно))

Aloyna спасибо большое, берегите себя!

Юлия спасибо) и Вам хорошего самочувствия и лёгких родов))

У меня 9,4 тоже задыхаюсь

У меня так было в первую беременность, только на более поздних сроках , ночью вставала от нехватки воздуха , в окно высовывалась чтоб надышатся , у меня тогда низкий гемоглобин был , в женской выписывали процедуру горный воздух вроде назывался маску надевала и дышала им , но это было в 2011 году

Я на 10 неделе быстро поднялась на 3 этаж к врачу, опаздывала. Сидела в коридоре с такой отдышкой, думала умру. На весь этаж наверно слышно было 🤣

Aloyna спасибо большое 🥰