Набор веса

Маленькими порциями по 5 раз в день примерно .Естественно меньше мучного

Эх, похожая ситуация, у меня 18 недель, набрала уже 6 кг., не скажу что много ем…

Питаться нужно правильно. 😊 И лучше 3 раза в день. Овощей побольше, фруктов, ягод, крупы, откажитесь от хлеба, картофеля, сладкого немножко. Плюс движение, ходите гулять

Это зависит от вашего изначального телосложения и веса до беременности, миниатюрные девочки набирают больше всего Я до беременности стройная была, рост не знаю точно свой, но лет 5 назад была 165😄 весила до бер. 56 В токсикоз я скинула килограмм 5. А потом жор попер, я не ограничиваюсь ничем абсолютно, сейчас 37 неделя, вес 66.6кг

Ann❤️ у тех девчонок, у кого был достаточный запас подкожного жира и тд, наберут поменьше, потому что малышу будет хватать того, что уже было у мамы Я стройная, но запасы были, от этого первые месяцы ещё больше постройнела + токсикоз

Набрала примерно столько же на этом сроке. Врач говорит много, но я реально много не ем. Просто до б. ходила в зал 2 раза в неделю плюс в принципе много двигалась, а сейчас не могу себя заставить даже много ходить - тяжело и одышка. Поэтому и набираю лишнее. В первую беременность набрала 20, во вторую 15 килограммов- после родов месяца за 3 скинула