11 jun 2026

Еда при гсд

Идет 34 неделя и понимаю, что у меня в организме прям сильная ломка на «запрещенку», хочется выпечки и сладкого 🥺 держусь как могу Может поделитесь своими лайфхаками или вкусными блюдами, как можно было бы «обмануть» желудок 😀 я вот например полюбила греческий йогурт туда добавляю киви и кешью, но за все время диеты он у меня уже поперек горла стоит🫣 Делитесь своими блюдами и рецептами, может кому то тоже будет полезно и легче переносить диету🙏🏻

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Мне эндокринолог разрешила мороженое пломбир,но без фанатизма , Я каждый вечер съедала примерно по 100 гр,какое было удовольствие...без добавок и вафель.
1
Flow серьезно? Я даже и не знала🫠
1
Olesya стаканчик мороженого тоже всё ок)
Как вариант попробовать протеиновые батончики без сахара, их сейчас великое множество, и на вкус очень даже ничего ☺️
3
3
В ожидании маленького чуда🥰 я когда не знала тоже умная купила у меня подскочил до 13 хотя никогда и ни на что такого не было, потом сказала эндокринологу, она говорит что везде где написано без сахара ещё хуже.
1
В ожидании маленького чуда🥰 только с них сахар в сто раз больше поднимется, а так ниче😂
1
2
если сладкое то на вб я заказывала разные конфеты без сахара и всё в норме, выпечка у меня кстати не было вылетов на тортик , поэтому на счёт выпечки не скажу
Лучше скушать кусочек нормального тортика . Главное не слопать его целиком. От кусочка с чайком ничего не случится . А вот срыв будет от запретов 1000%>
2
Я заказала на вб разные сиропы без сахара, выпечку тоже делаю из цельнозерновой муки, в основном с творогом делаю, мороженое нашла в КБ от snaq fabric оно без сахара и на сливках, на него сахар не вылетает никогда, всегда ем сначала клетчатку и белок, потом углеводы, и если получается, прогуливаюсь после еды минут 10-15, позволяю себе даже фастфуд если потом могу погулять и сахар не вылетает
3
ем протеиновые батоны некоторые без глазури с одним подсластителем с минимумом углеводов, ягоды сейчас клубника и голубика, пекла вчера пирог из кокосовой и миндальной муки с яблоками корицей, ем иногда темный шоколад 75% Линдт или с мятой или грушей или с апельсином 1-2 квадратика на него вылетов нет, подписалась на пару каналов в Максе типа рецепты для диабетиков, диа-кухня, там много рецептов выпечки и десертов разных