Я сама восстанавливалась после всех родов. Даже бандаж не носила. Знакомая была полная, родила и вес ушел, чтоб подтянуть кожу ходила в спорт зал.

Ой меня тоже интересует Ну я долго не хочу кормить))набрала пока немного ,но до беременности не в идеале была)

до беременности весила 75кг, за время беременности набрала до 80, после родов вес уходил очень долго, но я и никак и не занималась. а вот как только бросила кормить грудью в 9 месяцев, вес пошел на спад, за 4 месяца скинула до 65кг. вообще никак не занималась, просто перестала есть после 18:00 и сократила сладкое. кожа сама вернулась в норму без занятий

всё на бумаге очень просто — нужно меньше кушать 😅👍