Магний

Тоже беременна 36 нед, судороги были 😅 По согласованию с врачом пью магний в форме цитрата ~300-400 мг/сут - стало легче. Ещё помогают растяжка икр перед сном, тёплый душ и вода. Но дозу лучше уточнить у своего врача 🙌

мне вот такой врач выписывала.

Мария а по сколько таблеток вы пили?

Арина спасибо 🙏 а не знаете, чем цитрат от хилата отличаются?

ЯНА вот эти самые хорошие это по-моему производитель Венгрия а Магнелис это наш Российский производитель.

ЯНА три раза в день по одной таблетки

Морская волна спасибо 🙏

обычный магнелис с розовым цветочком.Мне помогает .