Витамины

Я все пью по отдельности. Железо принимаю под утро, когда иду в туалет, а кальций вместе с витамином Д.

Пью кальций двух видов. Колени стали заметно меньше болеть

Я всё отдельно пью Витамин д, фолиевую, йод, омега, сейчас ещё жду тардиферон (железо) и буду сдавать кровь на кальций, возможно ещё и он добавиться

Я принимаю Фемибион 2,кальций д3, витамин д и железо .

я и комплекс пила и отдельные тоже, так как если например недостаток кальция и железа, то если отменить комплекс то может еще какой нибудь недостаток вылезти, а отдельно абсолютно все витамины пить сложнее и дороже

Julia не всегда комплекс полезнее там маленькие дозировки я вообще не пью витамины и все ок Просто не которые продукты не совмещаю как например если ем мясо то не пью молоко и тд а наоборот ем сверху лимон или где содержится витамин С

Пью всю беременность митеравэл плюс+ Йодомарин+сейчас добавили к этому Сорбифер +натекаль+магне б6.

Фемибион и Ферритаб пила . Железо хорошо поднялось в итоге

отдельно пью - йод 200, Сорбифер 1 таб/день, кальцемин 1 таб/день, Магне б6 2*2

Врач сказала комплексные витамины не пить , толку 0 брать все по отдельности фолиевую , йодин , витамин д хочу еще кальций начать пить

необходимо с врачем советоваться. чтоб вреда не было! мне например нельзя йод, а он почти во всех комплексах содержится и от него у меня ттг упадет ниже допустимого значения и навредит малышу. прописали элевит пронаталь, там йода нет. Пила дополнительно витамин Д. его тоже отменили, тк он есть в комплексе, а передозировка витамина д тоже вредна для ляльки. все индивидуально и зависит от вашего здоровья и содержания витаминов. мне витамины назначет репродуктолог.