Как заменить белок при отвращении к мясу

Question

Девчонки, привет! Появилось отвращение к мясу, до рвоты. До беременности ела только курицу и индейку из мяса. Морепродукты никогда не любила и не ела и сейчас не могу. Гинеколог говорит нельзя отказываться от мяса, заменяй белок, но чем, не сказала. Бобовые сейчас не вариант есть, вздутие ужасное. Молочку тоже не могу есть, тошнит от нее. Помогите, может у кого-то тоже есть такая проблема, как справлялись? А может быть есть какие-то витамины, которые восполняют белок?

Anonymous · Accepted Answer

Вот эта хорошая штука! Продается в любом магазине, часто акции бывают на них. У меня все знакомые беременяшки белок восполняли им. Сама мясо не люблю, закупаюсь экспонентой. Моей знакомой даже гинеколог сама советовала его.

Anonymous · Answer

нет такого есть протеин, который можно беременным есть аптечный, а есть из спорт пита в молочке мало белка, а вот в кисломолчке много творог, орехи (аккуратно, много жиров) протеиновые батончики, экспонента, чипсы мясные, протеиновые чипсы таблеток волшебных нет, есть от токсикоза какие-то табл, почитайте за них мб они помогут .-.

Anonymous · Answer

да пройдёт. если нет в крови дефицита белка, то замените , яйцами, к примеру. тоже было так, то мясо фу, то рыба фу, то есть не могу...сейчас все вкусно 😋 и нужно контролить

Anonymous · Answer

КалинкА да кто же контролировал этот дефицит белка))) я всю жизнь так питаюсь, мясо, рыбу и молочку не ем, не могу, тошнит от запаха, невкусно мне все это. Но при первой беременности ела мясо, сын родился) а сейчас дочка будет, такая же наверное избирательная в еде, как и я

Anonymous · Answer

linel🐧 спасибо❤️ Почитаю, по изучаю

Anonymous · Answer

Daria спасибо 🌸надо поискать и попробовать

Anonymous · Answer

Daria да, я тоже с помощью него белок подняла ,вкусненькая штука

Anonymous · Answer

Можно добирать белок. И протеиновые пудинги без лактозы есть, если молочку трудно.

Anonymous · Answer

ksimonova авокадо и брокколи обожаю. Но от брокколи вздутие появилось. А в авокадо 2гр белка на 100 гр. очень мало к сожалению, не восполнить им суточную норму. Но как дополнение к еще какие-то источникам вариант хороший

Anonymous · Answer

брокколи и авокадо,яйцо. Может паштет сможете есть.

Anonymous · Answer

Я вот такое брала на вб. Вкусно, сытно, не вызывает отвращения и отеки из-за недостатка белка в организме сразу ушли.

Anonymous · Answer

У меня была операция на желудок , мясо не заходит вообще, порция 100 гр. заменяю мясо протеиновым коктейлем из магнита. Protein max. В стакане 30 гр белка, считаю калории и белок в приложении, суточно набираю 90 Гр белка. Люблю творог, кисломолочку и тд

Чем заменить белок

Комментарии

Читать дальше

Ненормальная тяга к Дошираку

Как вводить прикорм: схема по месяцам, таблица, объёмы

б/а пиво

Имена для мальчиков 2026: со значениями

Девочки поздравьте меня !)

Мусульманские имена для девочек и мальчиков со значениями

детки раньше срока

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы