ГСД

Девочки, спасибо большое за советы!

я на вб заказывала зефир и пастилу без сахара, а ещё шоколад без сахара " победа " , вот от них сахар не вылетал, вы по немного пробуйте всего и меряйте сахар и так поймете как скачет сахар именно в вас, потому что я могу сьесть шоколадный батончик с сахаром и сахар будет в норме, но если я сьем что то из пшеничной муки, хоть кусочек, все сахар выше чем можно себе представить, а у вас может быть наоборот) все индивидуально

сладости,мороженое из этой же оперы. сахарозаменители считаю можно любые,кроме фруктозы. сукралоза,стевия,сорбит,эритрит. единственное,кушать в меру,ибо слабительное действие. как перекус такую штучку съесть и попить чуть коктейль очень даже хорошо идет,сахар через час до 7. но смотрите по себе,не всем все подходит.

Арина смотрите чтобы не было таких сахарозаменителей как изомальт, сорбит, сукралоза, ксилит. Лучше вообще просто купите себе упаковку стевии и на её основе можно делать творожные запеканки, они хорошо спасают, когда хочется тортик или пирожное

Темный шоколад и зефир мне мой эндокринолог разрешил. Главное до 12 часов утра

Julia Efimova, спасибо, буду пробовать, следить. Зачастую читаешь, вроде и написано что «без сахара», но состав многих вкусняшек смущает и вызывает сомнения.

Я ещё сахар заменила на сироп топинамбура, когда очень хочется подсластить чай, у меня сахар на него не скачет. Шоколад горький бывает без сахара, но с ним надо в меру

на Яндекс лавке заказала вкусняшки с повышенным содержанием белка и сахарозаменителями,молочные коктейли,мороженное,сладости. вместо сахара сахарозаменитель использую. Сахарозаменитель fit сиреневая упаковка мне зашел по вкусу.

Мне сладости только на стевии зашли, покупала пряники от петродиет на фруктозе - очень тошнило. Еще добавляю в обезжиренный творог немного какао, тоже заходит и сахар не скачет. Батончики вот такие в чижике тоже хорошо заходят, как перекус. Из фруктов только яблоки. И нашла еще пудинг в пятерочке с протеином без сахара, но цена у него высокая как по мне.