магний

Такой вот)

вот такой начала пить ,ноги сводило ужасно , особенно по ночам ,сейчас уже по лучше стало ... сон тоже начинает потихоньку налаживаться .

darya_o019 у меня такой

Магнелис б6 форте. Пила сначала в белой баночке (он вроде по 50мг), а в аптеке сейчас новый (розовая упаковка, «усиленный») по 100 мг вроде. В любом случае если пить магний, то не меньше 300 мг в день, иначе эффекта ноль. Поэтому пью усиленный) Удобнее принимать.

darya_o019 а мне прописали по 3 таблетки в день, утром, днём и вечером по 1 т. вот ищу чтоб не много было

Я пью по 500 мг😅 и то не хватает иногда.

Marisha вот как раз) мне сказали, что можно на ночь 3 таблетки сразу (300 мг получается как раз), засыпаешь быстрее (но вроде если на 3 раза в день разделить, то усваивается лучше); такой магний нам в больнице давали, поэтому продолжила его же и пить)

darya_o019 помогает ? такой нашла в аптеке. заказала

tykva я его пью уже 3 месяца) Возможно психосоматика, но будто с ним легче )

Marisha не знаю 😄 мне кажется, что с ним лучше сплю) может, самовнушение) + думаю, что у магния накопительный эффект, не сразу он решит все проблемы. несколько раз переставала пить и снова покупала, решила оставить на постоянку)

evelena я тоже такой пью с начала беременности

evelena тоже такой выписали по 2 т/2р в день

margo015 а мне этот только на 2 недели выписали, сказали больше 2х недель неэффективно 🤷

Мне нравится Брала в аптеке

Marisha помогает, заказываю на аптека. ру

Вот такой по 2 таблетки три раза в день на протяжении трех недель, потом можно сделать перерыв и ещё пропить, помогает отлично, побочек нет, и разрешён беременным