ГСД

я подзабила ем все, и инсулин бросила. без него более менее стабильно сахара, с ним падает меньше 2

У меня было ГСД я ела все тоже самое что и до этого но по чуть чуть. Все было хорошо всю беременность )

на ужин обязательно должны быть медленные углеводы и белок, а не просто овощной салат, и между последним и первым приемами пищи должно быть не более 10 часов. поэтому к ночи жор или кетоны в моче на утро, скорректируйте питание, если после этого все равно хочется есть к ночи, то разрешенно съесть 12-15 грамм углеводов перед сном или в ночное время, не больше, это две столовые ложки отварной крупы или макарон.

Можно орешки есть с фруктами или творог со сметаной и яблочком. У меня нет вылета на такую еду, а голод утоляет и не так тяжело для желудка на ночь. Не могу я мясо в 22 часа есть.

Ermakova_ga сахар не поднимался?

KhJulia ну вот в 8 часов как раз и кушаю яблоко, орешки тоже бывают,совсем немного. Но та же ерунда, не могу и не хочу есть ближе к ночи мясо,рыбу. Творог не очень люблю,но как будто надо начинать... вместо этого ем детские творожки

после квашеной капусты вам норм? она же пучит....

Виктория неа

Я ем много белка на ужин и овощей Белок это рыба, курица, креветки или индейка В 23:00 выпиваю чашку кефира Но честно признаться иногда просыпаюсь ночью от дикого голода, терплю, и встаю рано. В 6-7 уже иду готовить завтрак)

Julia на сроке 14 недель чувствую себя хорошо после неё. пока в охотку,то ем, начнёт мешать - перестану