Как улучшить сон во время беременности: советы мамам

Question

Стала плохо спать по ночам, засыпаю на левом боку, просыпаюсь среди ночи от боли в бедре, перележала. Начинаю вертеться,в голове мысли, что на спине нельзя, на правом боку тоже. Психую ещё потому, что муж рядом сопит. Так это ещё 14 недель, а что же будет дальше?

Anonymous · Answer

Я с 17 недели кажется только перестала спать на спине,по крайней мере старалась…Сейчас 21 неделя,тоже очень плохо сплю,так как дышать могу на спине,на левом тоже долго не получается …

Anonymous · Answer

юлькис мне даже подушка не помогает🥲

Anonymous · Answer

На спине можно спать до 18 недели. 
А почему на правом боку спать нельзя?

Anonymous · Answer

Спасибо, девочки, успокоили) ох, ну и достается же нам, пока деток носим)

Anonymous · Answer

У меня 25 недель, спать на спине уже не разрешают, а до 20 недель спала только на спине, удобно было очень. 
Сейчас все равно иногда просыпаюсь на спине 🤷 
Просыпаюсь часто очень.. потому что , некомфортно, то жарко , то отлежала бок 😅 
Но я сильно не парюсь , так как мне не нужно на работу , и целый день все равно дома буду валяться

Anonymous · Answer

27 недель, сплю на левом и правом боку , иногда на спине, если не долго. Все отлично. Не зацикливайтесь над тем что и где пишут. От своих ощущений отталкивайтесь , если вам неудобно, больно, колит, ломит, зачем терпеть? Это тоже не есть хорошо и для вас и для ребенка.

Anonymous · Answer

я спала как мне было удобно .Сейчас 19 недель сплю на левом или на правом боку .Бедра тоже болят Днем лежу на спине .

Anonymous · Answer

в 14 недель спать на спине ещё можно я думаю.

Anonymous · Answer

до 20 недель разрешают спать на спине. на правом боку тоже можно, просто на левом малость пополезнее. у меня сейчас почти 22, уже не приходится выбирать на каком боку спать - на том, где меньше бедро болит🤣 но мой вам совет - используйте подушки. одну между ног, другую в обнимку. очень мне помогали. сейчас уже перешла на обычную для беременных, тоже норм

Anonymous · Answer

Tanya с бедрами интересная тема😃 у меня недели с 17-й начали болеть, а сейчас по ночам вообще мучаюсь! С боку на бок переворачиваюсь… 27-я неделя пошла) просто интересно почему они болят?🙂

Плохо сплю по ночам

Комментарии

Читать дальше

второй скрининг

Первые месячные после родов: когда начинаются и норма

УЗИ

Имена для девочек 2026: красивые и редкие со значениями

девочки наконец-то Я родила 37 недели 3 дня дочку 3 кг риса 52 см правда адская боль 10:00 почти рож

Имплантационное кровотечение: признаки, на какой день

мой малыш умер...

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы