08 may 2026

Сон

Всем доброе утро 🌸 У меня 9 неделя и я очень плохо сплю, засыпаю долго, просыпаюсь часто и днем тоже не получается поспать ( Опытные беременняшки, поделитесь пожалуйста своими лайфхаками, как наладить сон 🙏

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Russgav до 23:00
Я на этом сроке тоже плохо спала по 3-4 часа,и перед первым скринингом вообще не спала ,скрининг прошел и сплю как убитая тьфу тьфу.Это видать переживания все сказываются.
2
Во сколько вы ложитесь?
1
evelena мне врач назначила, сказала, что успокаивает и расслабляет
1
Я сейчас заметила что мне нужно ложиться в 8:30, позже я не могу уснуть. Могу лежать до 1-2 ночи. И постоянно мерзну. Укутываюсь и засыпаю быстро.
Вот у меня тоже самое, просто не могу уснуть.
Я сейчас до 22 часов засыпаю, могу даже в 21:00 лечь и уснуть
1
Наталья везет )
Магне В6 пьете?
2
Beremenyashka85 Неа Думаете стоит ?
1