Про сон

когда никуда не надо прекрасно засыпаю, но отвратительно сплю, по 2 часа а то и меньше когда надо куда-то утром.. все не спим до последнего, утром сложно проснуться вначале у меня сон был по часу, полтора и каждый раз сны тревожные потом, во 2 тр лучше, легче стало, но там судороги начались и заснуть стало прям сложно из-за ног сейчас на 3 тр сложно спать плюс жара, и опять тревога пила магний не помог но я не чувствую себя вялой все хорошо ну и конечно, чем больше шагов - тем легче спать

linel🐧 и не кушать за час хотя бы

У меня такая же проблема, 10 недель, больше склоняюсь к тому, что привычка из-за работы, попробуйте гулять как минимум час перед сном

Maggie уже не пью лишнего ,все равно не помогает нифига 😒

у меня такая же фигня, уже 11 неделя а все также, вы хоть валерианку пьете а мне нельзя т.к. могу за руль сесть в любой момент, потом проблем не оберешься из-за валерьанки

Я так же, в 11 ложусь, а в 5-6 утра встаю в туалет и потом уже сложно уснуть, или вообще не могу уснуть

думала, только у меня так) у меня это началось с первых дней, ещё до того, как узнала о беременности. засыпаю только на валерьянке и часов на 5, потом снова принимаю и ещё досыпаю.

Maggie валерьянка в таблетках, очень мягко действует, на ночь принять, а к утру уже всё. насколько знаю, можно и за руль. в инструкции не было противопоказаний к управлению